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Afinando el Alma
JUGOS VERDES PARA DESINTOXICAR EL CUERPO FISICO
JUGOS DE ESPINACA LIMON Y COL
2 tazas de espinacas frescas
1/2 taza de jugo de limón fresco
1/2 taza de col picada
2 tazas de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
Lava bien las espinacas y la col.
Corta la col en trozos pequeños.
Exprime el jugo de limón fresco.
En una licuadora, agrega las espinacas, la col, el jugo de limón y el agua.
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave.
Prueba el sabor y agrega miel si deseas que sea más dulce.
Sirve y disfruta de tu refrescante jugo de espinacas,limónycol.
JUGO DE PEPINO LIMON Y JENGIBRE
1 pepino
2 limones
2 cm de jengibre fresco
1 litro de agua
3 cucharadas soperas de miel
Preparación:
Pelar y cortar el pepino en trozos pequeños.
Exprimir los limones y colar el zumo para evitar que las semillas pasen al jugo.
Rallar el jengibre fresco y agregarlo al agua junto con el pepino y el zumo de limón.
Dejar reposar los ingredientes en el agua durante 30 minutos.
Añadir la miel y por último, batir todos los ingredientes con una batidora hasta que se forme un jugo espumoso.
Servir el jugo de pepino limón y jengibrebienfresco.
JUGO DE PEPINO PERA Y ESPINACA
1 pepino
2 peras
2 tazas de espinacas frescas
1 taza de agua
Preparación:
Pelar y cortar en trozos el pepino y las peras.
Lavar bien las espinacas y quitar los tallos.
Colocar todos los ingredientes en una licuadora junto con el agua.
Mezclar bien hasta que se forme una mezcla homogénea.
Servir en un vasoydisfrutar.
JUGO DE CALE PERA Y JENGIBRE
El jugo de kale pera y jengibre es una opción saludable y deliciosa para comenzar tu día.
Ingredientes:
1 taza de kale
1 pera madura
1 trozo pequeño de jengibre fresco
1/2 taza de agua
Preparación:
Lava bien la kale y córtala en trozos pequeños.
Pela la pera y córtala en cubos.
Pela el jengibre y córtalo en pedacitos.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
Sirve inmediatamente y disfruta tu jugo frescoysaludable!
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JUGO DE ESPINACA PIÑA Y COL RIZADA
Espinacas
Piña
Col rizada
Agua
Preparación:
Lava las espinacas, la piña y la col rizada.
Pela la piña y córtala en trozos.
Corta la col rizada en trozos pequeños.
Coloca todo en una licuadora y agrega un poco de agua.
Licua hasta que obtengas una mezcla homogénea.
Sirve.
JUGO DE ZANAHORIA MANZANA Y JENGIBRE
Ingredientes
4 zanahorias
2 manzanas verdes
1 trozo de jengibre fresco (2 cm)
1 taza de agua
Jugo de 1 limón
Miel al gusto
Preparación
Lavar y pelar las zanahorias, las manzanas verdes y el jengibre.
Cortar en trozos pequeños y poner en la licuadora con 1 taza de agua.
Agregar el jugo de 1 limón y un poco de miel al gusto.
Licuar todo hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir el jugo de zanahoria, manzana verde y jengibre y disfrutarinmediatamente.
JUGOS VERDES PARA BAJAR DE PESO
Jugo de piña espinacas y aguacate
Ingredientes
2 tazas de piña picada
1/2 taza de espinacas picadas
1 aguacate maduro
1 taza de agua
Jugo de 1/2 limón
Preparación
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves.
Sirve en un vaso y disfruta tu delicioso jugo de piña, espinacasyaguacate.
Jugo de espinacas kiwi y pera
Ingredientes
1 taza de espinacas frescas
2 kiwis pelados y cortados en trozos
1 pera pelada y cortada en trozos
1 taza de agua
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Mezcla todo a velocidad alta, hasta que quede suave.
Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso ynutritivojugo.
Jugo de espinacas limón y menta
Ingredientes:
2 tazas de espinacas frescas
1 limón grande
1 manojo de hojas de menta fresca
1 taza de agua fría
1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
Lava las espinacas y las hojas de menta en abundante agua fría.
Corta el limón en trozos pequeños y quita las semillas.
Coloca las espinacas, las hojas de menta, el limón y 1 taza de agua fría en una licuadora.
Mezcla todo a velocidad alta hasta que obtengas una consistencia suave.
Sirve el jugo y añade una cucharada de miel si deseas, para darle un toque un poco más dulce.
El jugo de espinacas, limón y menta es una opción súper saludable para incorporar en tus desayunos o meriendas. Esta bebida es rica en vitaminas y antioxidantes, lo que la hace perfecta para fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud en general. Además, la combinación de sabores hace que sea una opción deliciosa y refrescante para cualquier momento del día. ¡Anímate a probarla y disfruta desusbeneficios!
Jugo de kale manzana y espinacas
Ingredientes:
2 tazas de kale bien lavado y picado.
1 manzana verde pelada y picada.
1 taza de espinacas frescas.
1 taza de agua.
Preparación:
Agrega la kale, la manzana verde y las espinacas frescas en una licuadora.
Añade la taza de agua y mezcla todo hasta que quede suave y bien combinado.
Sirve en un vaso y disfruta de los beneficios de este delicioso jugo de kale, manzanayespinacas.
Jugo de pepino manzana verde y jengibre
Ingredientes:
2 pepinos
2 manzanas verdes
1 trozo de jengibre
1/2 limón
1/2 taza de agua
1/4 taza de hojas de menta fresca
1 cucharada de miel
Preparación:
Lava y corta los pepinos y las manzanas verdes en trozos pequeños.
Pela y corta el jengibre en trozos pequeños.
Exprime el limón y reserva el jugo.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una mezcla uniforme.
Si el jugo está demasiado espeso, añade más agua.
Sirve en un vaso y disfruta de este refrescante jugo de pepino, manzana verdeyjengibre.
Jugo de zanahoria espinacas y jengibre
El siguiente es una receta para hacer un delicioso jugo de zanahoria, espinacas y jengibre.
Ingredientes:
4 zanahorias
2 tazas de espinacas
1 trozo de jengibre fresco (2 cm)
1/2 taza de agua
Preparación:
Lava y pela las zanahorias.
Lava las espinacas.
Corta el jengibre en trozos pequeños.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Licúa hasta que quede suave.
Sirve inmediatamente.
Este jugo es una manera fácil y deliciosa de obtener nutrientes esenciales como la vitamina A, C y hierro. Además, el jengibre agrega un toque picante y beneficios para la salud.¡Disfruta!
JUGOS VERDES PARA REGULAR EL COLESTEROL
Jugo de piña espinacas y aguacate
Ingredientes
2 tazas de piña picada
1/2 taza de espinacas picadas
1 aguacate maduro
1 taza de agua
Jugo de 1/2 limón
Preparación
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves.
Sirve en un vaso y disfruta tu delicioso jugo de piña, espinacasyaguacate.
Jugo de espinacas kiwi y pera
Ingredientes
1 taza de espinacas frescas
2 kiwis pelados y cortados en trozos
1 pera pelada y cortada en trozos
1 taza de agua
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Mezcla todo a velocidad alta, hasta que quede suave.
Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso ynutritivojugo.
Jugo de espinacas limón y menta
Ingredientes:
2 tazas de espinacas frescas
1 limón grande
1 manojo de hojas de menta fresca
1 taza de agua fría
1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
Lava las espinacas y las hojas de menta en abundante agua fría.
Corta el limón en trozos pequeños y quita las semillas.
Coloca las espinacas, las hojas de menta, el limón y 1 taza de agua fría en una licuadora.
Mezcla todo a velocidad alta hasta que obtengas una consistencia suave.
Sirve el jugo y añade una cucharada de miel si deseas, para darle un toque un poco más dulce.
El jugo de espinacas, limón y menta es una opción súper saludable para incorporar en tus desayunos o meriendas. Esta bebida es rica en vitaminas y antioxidantes, lo que la hace perfecta para fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud en general. Además, la combinación de sabores hace que sea una opción deliciosa y refrescante para cualquier momento del día. ¡Anímate a probarla y disfruta desusbeneficios!
Jugo de kale manzana y espinacas
Ingredientes:
2 tazas de kale bien lavado y picado.
1 manzana verde pelada y picada.
1 taza de espinacas frescas.
1 taza de agua.
Preparación:
Agrega la kale, la manzana verde y las espinacas frescas en una licuadora.
Añade la taza de agua y mezcla todo hasta que quede suave y bien combinado.
Sirve en un vaso y disfruta de los beneficios de este delicioso jugo de kale, manzanayespinacas.
Jugo de pepino manzana verde y jengibre
Ingredientes:
2 pepinos
2 manzanas verdes
1 trozo de jengibre
1/2 limón
1/2 taza de agua
1/4 taza de hojas de menta fresca
1 cucharada de miel
Preparación:
Lava y corta los pepinos y las manzanas verdes en trozos pequeños.
Pela y corta el jengibre en trozos pequeños.
Exprime el limón y reserva el jugo.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una mezcla uniforme.
Si el jugo está demasiado espeso, añade más agua.
Sirve en un vaso y disfruta de este refrescante jugo de pepino, manzana verdeyjengibre.
Jugo de zanahoria espinacas y jengibre
El siguiente es una receta para hacer un delicioso jugo de zanahoria, espinacas y jengibre.
Ingredientes:
4 zanahorias
2 tazas de espinacas
1 trozo de jengibre fresco (2 cm)
1/2 taza de agua
Preparación:
Lava y pela las zanahorias.
Lava las espinacas.
Corta el jengibre en trozos pequeños.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Licúa hasta que quede suave.
Sirve inmediatamente.
Este jugo es una manera fácil y deliciosa de obtener nutrientes esenciales como la vitamina A, C y hierro. Además, el jengibre agrega un toque picante y beneficios para la salud.¡Disfruta!
Es hora de tomar conciencia, y hacerte cargo de la salud de tu cuerpo fisico
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MARZO DE 2025
SORTEO DE 1 RETIRO DE 4 DIAS
SORTEO DE 4 CEREMONIAS
CONDICIONES PARA ENTRAR EN EL SORTEO
Participa en este sorteo, solo tienes que seguirnos por las redes sociales y enviarnos un mensaje por cada una de las redes que ponemos mas abajo, instagram, facebook, tik tok y youtube, ademas tienes que ingresar en el grupo de whatsaap donde saldra el nombre del ganador una semana ates del retiro.
MEXICO
Del 12 al 25 de Febrero de 2025
RIVIERA MAYA - COBA - OAXACA – HUAUTLA DE JIMENEZ
( Pueblo natal curandera india Maria Sabina)
Mucho mas que un destino turístico.Se trata de una experiencia única,diseñada para aquellos que
buscan algo diferente: una conexión profunda con la cultura,consigo mismos y con la belleza
natural.
Este no es solo un viaje,es una transformación.
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CENTRO HOLISTICO
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ESPAÑA / COSTA RICA
Centro de Retiros y Ceremonias
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Afinando el Alma Alicante España
Disciplinas Milenarias
@2015 Afinando el Alma Alicante España
Asociacion Española de Medicinas Ancestrals Internacionales Reg619016
Afinando el Alma Costa Rica
Retiros y Ceremonias
@2015 Afinando el Alma Alicante Costa Rica
Asociacion Costarricense de Medicinas Ancestrals Internacionales Reg51267786p
@2023 Puerto Viejo de Talamanca Costa RicA
La mejor experiencia de mi vida después de nacer 🌈😌 hice el retiro completo y he salido renovada, sana, superpoderosa y llena de amor, conectada con el cosmos, con el todo. Gracias universo divino y gracias a todo el equipo de Afinando el alma por hacerme sentir tan amada, protegida y consentida. Gracias infinitas 🙏🏼🫶🏼❤️
(Translated by Google)
The best experience of my life after being born 🌈😌 I did the complete retreat and I came out renewed, healthy, super powerful and full of love, connected with the cosmos, with everything. Thank you divine universe and thank you to the entire Afinando el alma team for making me feel so loved, protected and pampered. Thank you infinitely 🙏🏼🫶🏼❤️
Juan Diego, Daiva e Inga son excelentes cuidadores, sanadores y facilitadores. He sido muy feliz en todos y cada uno de sus retiros. Son personas atentas, sensibles y compasivas: seres de luz que trabajan la alquimia de las emociones y de las energías. Personas llenas de amor, sabiduría y conciencia. Me he sentido en todas las ocasiones en que me he dejado cuidar por ellos muy acompañado y he sentido que adquiría recursos para cuidarme y conocerme. Recomiendo el trabajo con ellos porque ayudan y apoyan en la búsqueda del propósito de vida, de la misión de vida y de la felicidad.
(Translated by Google)
Juan Diego, Daiva and Inga are excellent caregivers, healers and facilitators. I have been very happy in each and every one of their retreats. They are attentive, sensitive and compassionate people: beings of light who work the alchemy of emotions and energies. People full of love, wisdom and conscience. On all the occasions in which I have let myself be cared for by them, I have felt very accompanied and I have felt that I acquired resources to take care of myself and know myself. I recommend working with them because they help and support in the search for life purpose, life mission and happiness.
Este centro, sin duda es un espacio de curación y crecimiento personal y espiritual único ,
Ellos Daiva y Juan Diego han construido con sus propias manos un universo de armonía , equilibrio, paz y amor para compartir con todos , con el fin unico de crear un nosotros , una unidad profunda y sanadora , gracias !
(Translated by Google)
This center is undoubtedly a unique space for healing and personal and spiritual growth.
They Daiva and Juan Diego have built with their own hands a universe of harmony, balance, peace and love to share with everyone, with the sole purpose of creating a us, a deep and healing unity, thank you!
Lo recomiendo si lo que necesitas es un cambio para tu alma, para tu vida! Salir de patrones mentales! Sanar heridas! te sentirás como en casa acompañad@ en todo momento son equipo ,humano y un cuidado desde el Amor, Gracias muchas Gracias por vuestra Labor!Ahoo!🙏❤️
(Translated by Google)
I recommend it if what you need is a change for your soul, for your life! Get out of mental patterns! Heal wounds! You will feel at home accompanied at all times, they are a team, human and care from Love, Thank you very much for your Work! Ahoo!🙏❤️
Осознание - это длинный, усердный, полон искушений путь!
Открыть Себя для самого Себя, путешествие не из лёгких!
Оставаться трезвым, СОБОЙ - среди стольких пьянящих шаблонов общества - значит иметь собственное мнение и чистое Намерение!
ЗНАЧИТ Оставлять за собой ПРАВО ВЫБОРА ♻️
❕️❕️❕️ ЕСЛИ ТЫ СТУПИЛ НА ПОРОГ ЦЕНТРА ESIKARO, значит ты готов к испытанию СЕБЯ❕️❕️❕️
❕️❕️❕️ Я поздравляю тебя, Друг мой❕️❕️❕️ Ты вернулся с успехом из "ИДИ ТУДА НЕ ЗНАЮ КУДА И, НАШЕЛ ТО, НЕ ЗНАЮ ЧТО❕️❕️❕️
Живи на Яркой стороне 😉
Fue una experiencia llena de gratitud, momentos mágicos y amor. Sólo el hecho de estar allí me transmitía paz, el lugar es encantador y quienes se encargan de todo son personas maravillosas con una dedicación especial a cada cosa y a cada uno de los que allí estábamos. Muchas gracias, deseando volver.
(Translated by Google)
It was an experience full of gratitude, magical moments and love. Just the fact of being there gave me peace, the place is charming and those who take care of everything are wonderful people with a special dedication to everything and to each of us who were there. Thank you very much, looking forward to returning.